Massagem pós-parto

E agora?

Agora que tem uma crianças nos seus braços, nem se lembra de um momento mais feliz que este!

A responsabilidade de cuidar de um recém-nascido ocupa-a a tempo inteiro, e ainda ter algum tempo para si requer adaptações nem sempre fáceis de encontrar.

Como é o periodo do pós-parto?

O período do pós-parto é uma fase em que a maioria das mães abstém de se preocupar tanto com o seu auto-cuidado e foca-se quase totalmente nas necessidades do recém-nascido. 

Mas a realidade é que a gravidez trouxe muitas alterações ao corpo e este precisa de tempo (o que parece difícil nesta altura) para descansar e recuperar. 

Os desafios, tanto a nível físico, como emocional são desafiantes com tudo o que é exigido à recente mãe, ainda em recuperação ela própria.

Em que consiste a massagem pós-parto?

A massagem pós-parto é uma massagem de corpo aplicada nas 12 primeiras semanas seguintes ao parto e pode ser um bom auxílio à mulher, não só na sua recuperação, como na gestão da nova rotina.

Como, concretamente, pode a massagem ajudar? 

Para além de proporcionar um momento de pausa para a mãe poder relaxar, a massagem no pós-parto resulta em benefícios físicos e psicológicos:

  • Aumento da circulação;
  • Redução da dor muscular que se acumula durante o período da gravidez, dor de cabeça, dor de costas e desconforto no pescoço;
  • Redução do inchaço, com promoção da drenagem do excesso de líquidos;
  • Alívio das dores musculares abdominais;
  • Promoção da sensibilidade e recuperação de cicatrizes de cesariana;
  • Melhoria da qualidade do sono, com um alívio da fatiga, essencial para uma recuperação plena.
  • Ajuda no equilíbrio emocional do pós-parto;
  • Diminuição do risco de depressão pós-parto;
  • Redução do nível de stress;
  • Relaxação.

A massagem pós-parto da Gamine será sempre alvo de uma avaliação prévia da puérpera, para adaptação às suas necessidades.

Se pretender saber mais sobre a massagem no pós-parto pode enviar mensagem para a equipa da Gamine. 

MARTA BRAZÃO